By Dani Lima | 10 de novembro de 2015.

Sopas que ajudam a emagrecer pois são bem leves e magras

Existem muitas sopas que ajudam a emagrecer, e essas em geral são preparadas com legumes e cereais integrais, sem muita gordura e com pouco sal, porém também é válido lembrar que o tempo de cozimento conta muito na qualidade dessas sopas.

Ao prepararmos essas sopas devemos usar maior variedade de ingredientes, assim vamos nutrir o organismo de forma correta, e conseguir melhores resultados, e sabendo que existem alguns ingredientes com muitos carboidratos, corremos o risco de errarmos na dieta.





Nesse caso use, por exemplo, a mandioquinha, ou a batata, ou a mandioca, ou o cará, mas uma espécie apenas, e combine o ingrediente escolhido com a cebola de cabeça, tempero verde, cenoura e pimentão, sempre com pouco sal e quase nada de gordura.

Aprenda mais excelentes dicas para uma dieta que funciona.





Se pesquisarmos nos sites especializados em receitas culinárias na internet poderemos encontrar muitas receitas úteis para quem deseja emagrecer, por isso, aproveite para conferir e facilite a sua dieta sem precisar abrir mão do sabor.

Como já citamos acima, é importante que essa sopa não seja muito cozida, por isso, é importante picar bem os ingredientes para aproveitar melhor seus nutrientes que ficarão concentrados no caldo dessa sopa.







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